In der Reha-Klinik lästige Pfunde nachhaltig loswerden

Mit Vital99plus Fastenwandern lästige Pfunde nachhaltig loswerden

Für alle Infos auf das Bild klicken – Vital99plus*


Fast jeder kennt die Sehnsucht nach dem Traumgewicht. Während es bei manchen lediglich darum geht, künftig eine Kleidergröße kleiner tragen zu können, müssen andere abspecken, weil sie aufgrund ihrer Körperfülle bereits mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben. Doch trotz intensiver Bemühungen schaffen es die wenigsten, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Viele scheitern an der Umsetzung der Diät im Alltag oder haben durch Jojo-Effekte bald ihr altes Gewicht wieder drauf.


Kurklinik in Bad Bocklet bietet Alternativen

Eine nachhaltige Möglichkeit, lästige Pfunde loszuwerden, bieten Abnehmprogramme mit medizinischer Begleitung, etwa im Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet. „Betroffene sind unter Gleichgesinnten eher bereit, sich auf eine Umstellung ihrer Ernährung und tägliche Bewegungsprogramme einzulassen“, erklärt Georg Gilbergs-Schnarr, Chefarzt des Präventionszentrums in der bayerischen Rhön.  Die Möglichkeit, untereinander Erfolge zu vergleichen und Erfahrungen auszutauschen, sei für viele ein zusätzlicher Ansporn. Um den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen, werden eine Abnehm- und eine Heilfastenkur angeboten. Unter rehazentrum-bb.de gibt es weitere Informationen zu den buchbaren Leistungen.


Erste Erfolge innerhalb von zwei Wochen

Bei beiden Kuren können sich erste Erfolge bereits im Laufe eines zwei- bis dreiwöchigen Aufenthalts einstellen. Ziel der Abnehmkur „Wohlfühlgewicht“ ist es, das Gewicht um fünf bis zehn Prozent zu reduzieren und dauerhaft zu halten. Neben einer intensiven Ernährungsberatung gehört ein tägliches Ausdauertraining zum Programm. Die Heilfastenkur dagegen zielt auf eine schnelle Gewichtsreduktion einerseits und die Reinigung des Körpers von Schadstoffen und Schlacken andererseits. Dabei wird auf feste Nahrung verzichtet und es werden nur Obstsäfte und Gemüsebrühe sowie viel Wasser getrunken. Täglich reduziert ein Glas Molke das Hungergefühl und sorgt für die nötigen Mineralstoffe und Eiweiße. Ein moderates Bewegungsprogramm hält den Kreislauf in Schwung, stärkt die Muskulatur und baut Fettdepots ab. (djd).

 

Fünf Abnehm-Tipps

(djd). Mit diesen Tipps fällt das Abnehmen leichter:

1. Eine Mahlzeit, am besten das Frühstück, durch einen grünen Smoothie mit Gemüse und Salaten ersetzen.
2. Genügend trinken – kohlensäurereiches Wasser sättigt durch die freigesetzte Kohlensäure bereits vor dem Essen.
3. Stress reduzieren – im Alltag genügend Pausen und Zeit für sich oder Hobbies einplanen.
4. Genügend schlafen – im Schlaf werden Giftstoffe aus den Zellen abtransportiert.
5. Langsam essen – das Sättigungsgefühl stellt sich erst nach 15 Minuten ein.

 

 

Endlich sein Idealgewicht erreichen und auf dem richtigen Weg zur Traumfigur sein. Ein 7 oder 14 Tage Fastenwandernseminar auf Korsika läßt nicht nur leicht und auf natürliche Weise überschüssiges Fett schmelzen, sondern vermittelt auch allen Teilnehmern die Kenntnisse wie dieses Gewicht auch in Zukunft ohne Kalorien zählen, ohne spezielle Kochbücher und Diäten gehalten werden kann. Selbst Sportmuffel kommen ans Ziel und werden ihre ungeliebten Fettpolster los. Modediäten kratzen nur an der Oberfläche herum, verhelfen zwar zur Gewichtsabnahme aber packen das Problem nicht an der Wurzel. Fallen Sie nicht auf Low Carb and high Protein oder high Fett Diäten herein. Auf Dauer schadet dieses Essverhalten dem Körper mehr als es an kurzfristigem Erfolg bringt. Mehr Informationen gibt es bei vital99plus.com. 

 

 

 

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